В началото на 90-те години, на основа постиженията на д-р Роджър Калахан в областта на психотерапията на енергийно ниво, инженерът от Станфорд Гари Крейг създава класическата EFT - психологическа акупунктура, чрез която успешно можете да се освободите от негативни емоции, дори когато са натрупвани с години. Това е процедура, която се изразява в барабанене, потупване с върха или възглавничките на пръстите на ръцете по определени точки на енергийните меридиани на човешкото тяло (главата, тялото и ръцете). Едновременно с това съзнанието фокусира проблема обект на терапия - психическа травма, депресия, безпокойство, фобия, някаква форма на зависимост, наднормено тегло, както и редица физически симптоми. Целта е по този начин да се стимулират определени енергийни точки за да се балансира енергийната система. При стрес и негативни емоции в тази система от деликатни енергийни вериги настъпват прекъсвания, в резултат на които се появяват проблеми в емоционалното и физическо здраве.

EFT няма странични ефекти, тъй като няма хирургическа интервенция, игли, хапчета или препарати, натиск или опъване на тялото. Вместо това се прилага една видимо безобидна процедура т.н. “тапинг” (барабанене, потупване) с пръстите на ръцете (подобно на ударите върху клавишите на киборда на компютъра, когато пишем) придружено с повтаряне на висок глас на  определени предварително подготвени фрази, тананикане на мелодия, броене на числа и въртене на очите в кръг по часовниковата стрелка и обратно. Вече повече от 100 хил. души са прибягвали до този вид терапия и оплакванията за странични ефекти са по-малко от 1%, като не може да се твърди че са в резултат на този метод.

За повече от 95% от здравословните ни проблеми причината не е физическа, а от енергийно естество. В терапевтичната практика EFT се прилага успешно при всякакви емоционални проблеми -  различни фобии, форми на зависимост, наднормено тегло, подобряване на зрението независимо от възрастта, пост-травматично разстройство, агорафобия, страх от големи пространства или поддържане на социални контакти - проблеми от които за съжаление вече страдат и много млади хора в България.

Голямото предимство на този метод е, че след кратко обучение може да се прилага самостоятелно. Ако възприемете тази техника и я прилагате редовно, животът ви ще се промени в положителна посока.