"Причината за всички отрицателни емоции са прекъсвания в енергийната система на човешкото тяло"

                                                                                                                                                             Гари Крейг              

В началото на 90-те години, на основа постиженията на д-р Роджър Калахан в областта на психотерапията на енергийно ниво, инженерът от Станфорд Гари Крейг създава класическата EFT - Техника за Емоционално Освобождаване (това е предпочитаната интерпретация на EFT пред буквалния превод на български - Техника за Емоционална Свобода). ТЕО е психологическа акупунктура, чрез която успешно можете да се освободите от негативни емоции, дори когато са натрупвани с години. Това е процедура, която се изразява в барабанене, потупване с върха или възглавничките на пръстите на ръцете по определени точки на енергийните меридиани на човешкото тяло (главата, тялото и ръцете). Едновременно с това съзнанието фокусира проблема обект на терапия - психическа травма, депресия, безпокойство, фобия, някаква форма на зависимост, наднормено тегло, както и редица физически симптоми. Целта е по този начин да се стимулират определени енергийни точки за да се балансира енергийната система. При стрес и негативни емоции в тази система от деликатни енергийни вериги настъпват прекъсвания, в резултат на които се появяват проблеми в емоционалното и физическо здравословно състояние.

ТЕО няма странични ефекти, тъй като няма хирургическа интервенция, игли, хапчета или препарати, натиск или опъване на тялото. Вместо това се прилага една видимо безобидна процедура т.н. “тапинг” (барабанене, потупване) с пръстите на ръцете (подобно на ударите върху клавишите на киборда на компютъра, когато пишем) придружено с повтаряне на висок глас на  определени предварително подготвени фрази, тананикане на мелодия, броене на числа и въртене на очите в кръг по часовниковата стрелка и обратно. Вече повече от 100 хил. души са прибягвали до този вид терапия и оплакванията за странични ефекти са по-малко от 1%, като не може да се твърди че са в резултат на този метод. В американската терапевтична практика ТЕО се прилага успешно при всякакви емоционални проблеми -  различни фобии, форми на зависимост, наднормено тегло, физическа болка.

Голямото предимство на този метод е, че след кратко обучение може да се прилага самостоятелно.

Ако се възприеме тази техника и се прилага редовно в ежедневието, животът ви ще се промени в положителна посока.

Класическата ТЕО вече има много разновидности. За някои от тях можете да научите от е-книгата "Емоционално здраве".